Gruppenangebot - Raum für Sein & Tun

Ein Ort, wo du hinkommen kannst mit allem, was schon so lange ansteht und du zu Hause einfach nicht angehen kannst. Sei es administrative Erledigungen, persönliche Projekte oder dir einfach bewusst Zeit für dich zu nehmen. Es kann dabei darum gehen, überhaupt damit anzufangen, dranzubleiben oder abzuschliessen. Ausserhalb von den eigenen vier Wänden und mit anderen Menschen um sich herum gelingt dies oft viel besser.

Die regelmässige Teilnahme kann nebst dem inhaltlichen Aspekt auch der Tagesstruktur oder dem Einstieg in regelmässige frühmorgendliche Aktivitäten dienen (bspw. zur beruflichen Eingliederung, Training von Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Konstanz etc.).

Wir treffen uns jeden Dienstag von 8:00 - 10:30 Uhr im schönen Haus im Garten in Lenzburg.

Ablauf:

Gemeinsames Ankommen

Kurze Austauschrunde

Individuelles Tun und Sein

Mögliche Aktivitäten für die individuelle Zeit:

Administrativ/Produktiv

• Post öffnen, Rechnungen bezahlen, Steuererklärung, Prämienverbilligung

• Mails/Telefonate mit Ämtern und Institutionen (IV, Krankenkasse, RAV, Arbeitgeber)

• Stellensuche, Wohnungssuche

• Wochenplan erstellen, Organisation/Struktur zu Hause oder Arbeit

• Dokumente sortieren, Ordner anlegen

• Suche nach neuen Therapeuten/Ärzten

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Selbstfürsorge/Erholung

• Nachbearbeiten von Sitzungen der Psychotherapie, zB schriftlich Verarbeiten, Reflektieren

• Sich wieder einmal ungestört Zeit nehmen für ein gutes Buch

• Prioritäten setzen bzgl verschiedenen Lebensthemen

• Soziale Kontakte pflegen, Nachrichten beantworten, Verabredungen planen

• Eigene kreative Projekte wiederaufnehmen/dranbleiben/abschliessen

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